منتديات رحيل
منتديات رحيل
منتديات رحيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ملتقى الخيرات
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» صديق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالإثنين 21 أكتوبر - 11:09 من طرف الجندى المصرى

»  غزه تنتصر لأمه معاقه
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالإثنين 21 أكتوبر - 11:01 من طرف الجندى المصرى

» عيدنا الكبير عودة الآقصى الأسير
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالإثنين 17 يونيو - 11:38 من طرف الجندى المصرى

» وحشتونى جدااااااااااااااااااااااااااااااا
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالأربعاء 13 ديسمبر - 8:41 من طرف الجندى المصرى

» دفتر الحضور و الغياب لكافة الأعضاء
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالأربعاء 17 مايو - 11:47 من طرف الجندى المصرى

» برنامج القرص الوهمي الرائع Farstone VirtualDrive Pro 115.
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالجمعة 22 أغسطس - 22:30 من طرف frahat

» أكاديمية الجزيرة
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالخميس 30 يناير - 9:37 من طرف elsweedy6

» ملف كامل عن فلول الوطنى وتامرهم على مصر وعلى الثوره انشروا وافضحوهم فى كل مكان
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالإثنين 13 يناير - 1:00 من طرف الجندى المصرى

» الدعاء اهلنا فى سوريا
تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالجمعة 13 ديسمبر - 17:31 من طرف عبيرالفل


 

 تمارين للبطن والخصر

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
برقوقه
عضو متميز
عضو متميز
برقوقه


انثى عدد الرسائل : 717
العمر : 39
العمل/الترفيه : انا لما حببتى هتكبر والنعمه لتاكل الجو فى جمال كده الله اكبر يا دوبك ابربش تحلو
الاوسمه : تمارين للبطن والخصر Empty
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

تمارين للبطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للبطن والخصر   تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالأحد 8 فبراير - 4:41

تمارين لشد البطن والخصر بالصور المتحركه

تمارين للبطن والخصر Icon12 تمارين لشد البطن و الخصر تفضلووو ...........
صور تمارين لشد البطن والخصر
..
تفضلوٍِوٍِوٍِآ الصوٍِوٍِوٍِر

التمرين الأول


تمارين للبطن والخصر 1118045598_1

التمرين الثآني

تمارين للبطن والخصر 1118045598_3

التمرين الثآلث

تمارين للبطن والخصر 1118045703_4

التمرين الرآبع

تمارين للبطن والخصر 1118045703_5

التمرين الخآمس

تمارين للبطن والخصر 1118045703_6

التمرين السآدس

تمارين للبطن والخصر 1118045803_7

التمرين السآبع

تمارين للبطن والخصر 1118045803_8

وياريت طبعا كل تمرين يتعمل 8 او 10 مرات يوميا مع المشى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
novo_121
المدير الإدارى
المدير الإدارى
novo_121


ذكر عدد الرسائل : 15950
العمر : 43
العمل/الترفيه : محامي
المزاج : الحمد لله
الاوسمه : تمارين للبطن والخصر 15751610
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

تمارين للبطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبطن والخصر   تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالأحد 8 فبراير - 5:04

تمارين للبطن والخصر 15881612

مشكورة أختي برقوقة على هذه المشاركة الرائعة

تمارين للبطن والخصر 785245058
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برقوقه
عضو متميز
عضو متميز
برقوقه


انثى عدد الرسائل : 717
العمر : 39
العمل/الترفيه : انا لما حببتى هتكبر والنعمه لتاكل الجو فى جمال كده الله اكبر يا دوبك ابربش تحلو
الاوسمه : تمارين للبطن والخصر Empty
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

تمارين للبطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبطن والخصر   تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالأحد 8 فبراير - 5:06

مشكور اخى نوفو على مرورك بموضوعى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الطيب
مديرة العلاقات العامه والمتابعه
مديرة العلاقات العامه والمتابعه
القلب الطيب


عدد الرسائل : 18577
الاوسمه : تمارين للبطن والخصر 15751610
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

تمارين للبطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبطن والخصر   تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالأحد 8 فبراير - 9:44

جميلة يا برقوقة

تسلمى ياقمر

تمارين للبطن والخصر Moba2228nb7ntib5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوسو2

سوسو2


انثى عدد الرسائل : 70
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبة
الاوسمه : تمارين للبطن والخصر Empty
تاريخ التسجيل : 19/12/2008

تمارين للبطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبطن والخصر   تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالأحد 8 فبراير - 14:14

تمارين رائعة تمارين للبطن والخصر No%20(3)حبيبتى برقوقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برقوقه
عضو متميز
عضو متميز
برقوقه


انثى عدد الرسائل : 717
العمر : 39
العمل/الترفيه : انا لما حببتى هتكبر والنعمه لتاكل الجو فى جمال كده الله اكبر يا دوبك ابربش تحلو
الاوسمه : تمارين للبطن والخصر Empty
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

تمارين للبطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبطن والخصر   تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالإثنين 9 فبراير - 17:29

شكرا على مروركوا يا القلب الطيب ويا سوسو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت مسلمه
عضو بناء
عضو بناء
بنت مسلمه


انثى عدد الرسائل : 289
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : اهو ماشى الحال
الاوسمه : تمارين للبطن والخصر Empty
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

تمارين للبطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للبطن والخصر   تمارين للبطن والخصر I_icon_minitimeالإثنين 9 فبراير - 23:43

تسلمى يابرقوقة على الموضوع انا هنفذ التمارين دى وهدعيلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للبطن والخصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين نصح بها أحد أطباء العيون
» تمارين رياضية لكل اجزاء الجسم
» تمارين لراحه عيونك من الكمبيوتر
» تمارين للتخلص من الشرود الزهنى
» تمارين رياضية مهمة الصحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رحيل :: قسم الصحه والجمال-
انتقل الى: