المأكولات العربية مفيدة للقلب

وجدت دراسة كندية جديدة أن الخضار والفستق والأطعمة الشرق أوسطية تخفض الإصابة بأمراض القلب، وبأن الدهون المشبعة والأطعمة، التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، قد تكون مؤذية للجسم.

وتوصل الباحث أندرو منتي وزملاؤه من معهد أبحاث الصحة العامة في جامعة ماكماستر في هاملتون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على دراسات حول علاقة الأطعمة بأمراض القلب كانت قد نشرت ما بين عام 1950 و2007 .

كما وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة " أرشيف الطب الباطني"، علاقة قوية بين التمتع بصحة جيدة وقلب سليم وبين تناول الخضار والفستق والأحماض الدهنية غير مشبعة.

ودعا الباحثون إلى التقليل من تناول الأحماض الدهنية المشبعة وتلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكاربوهايدرات لأنها تتحلل بسرعة خلال عملية الهضم وتطلق السكر في مجرى الدم.

بارك الله فيك اخى نوفو على الطرح المتميز والموضوع الهام جدا

المأكولات العربية مفيدة للقلب HappyBirthday20-vi

مشكورة أختي القلب الطيب لمرورك بموضوعاتي المتواضعة

» المشروبات الساخنة مفيدة في الأيام الحارة
» علماء يتوصلون لكيفية تأثير الثوم المفيد للقلب
» سجل حضورك بمعلومة صحية مفيدة
» كلمات مفيدة للتعامل مع الطفل
» التوابل مفيدة للصحة ومقاومة للامراض