تأثير قلة شرب الماء على الجسم

ظهرت دراسة علمية جديدة أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ، حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .

وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت الدراسة “ أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها
”.

وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية “ إن الماء يساعد على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.

كما أن شرب كوب كبير من الماء
قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء ”.

مشكور اخى نوفو على المعلومات الجميلة والمفيدة جدااااااااا

مشكورة أختي القلب الطيب لمرورك بموضوعاتي المتواضعة

زائر

جزاك الله خيرا أخى الكريم على هذا الموضوع وعلى المعلومات القيمة والهامة جدااااااا التى ذكرتها فيه تقبل الله منك أخى الكريم

وجعل ثواب ما ذكرته فى ميزان حسناتك

مشكورة أختي ياسمين و أخي الجندي المصري لمروركما بموضوعاتي المتواضعة

جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

مشكورة أختي بنت مسلمة لمرورك بموضوعاتي المتواضعة

» أهمية الماء و متى يجب أن نشرب الماء
» مدى تأثير ألأساور الضاغطة في منع القيء والغثيان عند مريضات
» برنامج لإضافة تأثير مائي أسفل الصور
» بعيداً عن الآثار الجانبية..البطيخ الأحمر له نفس تأثير الفياجرا
» علماء يتوصلون لكيفية تأثير الثوم المفيد للقلب