التأمل يساعد على التفكير بشكل منطقي

أفاد علماء الأعصاب بأن قضاء حوالي نصف ساعة يومياً فى التأمل يساعد الدماغ على التركيز والتفكير بطريقة منطقية مختلفة وهو ما قد ينعكس إيجاباً على القرارات التى يتخذها خلال اليوم.

وأشار الباحثان أميشى جيها ومايكل بايم من جامعة بنسلفانيا، إلى أن التأمل يساعد الدماغ على التركيز وترتيب الأولويات بشكل أفضل، وعلى انجاز المهمات بدقة، وتحقيق الأهداف وتحليل المعلومات بشكل منطقي، واليقظة الذهنية فى الظروف المختلفة.

وأوضحت الدراسة أن قضاء فترة تأمل قصيرة خلال اليوم لا تُغنى المرء عن تناول العلاج فحسب بل تزيد إنتاجيته فى العمل وقدرته على اكتساب المعارف العامة.

وخلصت الدراسة إلي أن قضاء فترة تأمل لنصف ساعة يومياً قد تحسّن مستوى الانتباه والتركيز عند الذين تلقى على عاتقهم مسؤوليات كبيرة.

مشكور اخى نوفو على المعلومات الرائعة

التأمل يساعد على التفكير بشكل منطقي 00020233

كل سنة وانتى طيبة يا رحيل التأمل يساعد على التفكير بشكل منطقي 00020233

مشكورة أختي القلب الطيب لمرورك بموضوعاتي المتواضعة

» عيش بشكل مختلف.....
» التدريب على عدم التفكير في أي شيء
» فيتامين د يساعد على خفض الوزن
» دراسة:الضوء الأزرق يساعد العجائز على النوم
» دراسة: علاج مرض جلدي قد يساعد في مكافحة الايدز