الدم هو سائل الحياة؛ يحمل الأكسجين إلي جسمنا ؛ ويخلصنا من ثاني أكسيد الكربون ؛ وهو سائل النمو ؛ المُحمّــــل بالمواد الغذائية ؛ التي تتزوّد بها سائر أجزاء
الجسد .
ولكل شخص منذ بداية الخليقة فصيلة دم خاصة به يرثها جينياً من والديه ؛ ولحامل كل فصيلة أطعمة مناسبة له .
نأخذ مثال لنتعرف علي فئة الدم A ( أ )
تعتمد علي الأطعمة الآتية :-
الخضار ؛ الفواكه؛ الكثير من النشويات والقليل من الدهنيات (الدهون) والبروتينات (الزلاليات) .
الرياضة المناسبة :- الاسترخاء – اليوغا
الأمراض التي قد تظهر لدى أصحاب هذه الفصيلة الدموية :-
أمراض القلب – فقر الدم – أمراض الكبد والمرارة – السكري – السرطان الألتهابات الجرثومية (البكتيرية ) .
الأطعمة المسموح بها :- الدجاج - الديك الرومي (2-3 مرات في الأسبوع )
السلمون التون ( التونا) (2-3 مرات في الأسبوع ) حليب الصويا – جبنة الموزاريلا - جبنة الماعز – الزبادي – الأرز – الشعير الشوفان – الخبز – الخضار – التين – الأناناس – زيت الزيتون – المياه المعدنية – عصير الجزر- القهوة – الثوم .
الأطعمة الغير مسموح بها :-
البطاطا – الملفوف الأحمر – المشروم – الموز – البرتقال – الشاي الأخضر –الفلفل بأنواعه- المايونيز – الخل –اللحم الأحمر- الربيان – زيت الذرة –الدقيق الأبيض- الطمـــــــــــــــــاطم
الإثنين 21 أكتوبر - 11:09 من طرف 
