كيف ترفع نسبة تقديرك لنفسك

كثير من الناس يعانون من سوء تقدير الذات ... ليس لانهم لا يستحقون هذا التقدير ... وانما لانهم لا يجيدون استعمال امكانياتهم الحقيقية للحصول عليه ...

فاحترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا .وللاسف فهناك ميل لدى العديد من الناس الى النظر للمعادلة من الخلف ,لاعتقادهم أن المظهر هو الذي يعزز مستوى احترام الذات ,بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.
و لزيادة شعورك بتقدير ذاتك حاول الا تتخلى على الاسس التالية:

* آمن بجمالك الداخلي : لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل .بل على العكس انظر لنفسك على أنك مميز. لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.

* قوة التفكير الإيجابي : تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائماً أنك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون بك بنفس الطريقة.

* أبرز طباعك الإيجابية : حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقم بتنميتها بشكل أفضل ... لأنه وبمجرد التعامل معك يستطيع جل الناس معرفة طباعك . لذلك كن إيجابيا قدر استطاعتك وحاول العمل على ابراز نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.

* تخلص من سلبياتك : إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر. لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ . لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها وانطلق في فضاءات لم تكن تتوقعها لأنك ستصل إليها في يوم من الأيام.

* احتفل : احتفل دائما بنفسك وبما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرحا بنقاط القوة لديك وأبرزها، ولا تكن متضايقا من الأمور التي لا تحبها.

* دلل نفسك : إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم به و بدون اي تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلاً، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

* اشفِ جراح نفسك : تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، وهذا الشعور الشخصي الذي تنظر من خلاله لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريده حقا من الحياة.

كل هذه هي امور سهلة وبسيطة, لكن وبرغم بساطتها فان تاثيرها قوي على نفسيتنا ... لان اول خطوة يمكن ان نخطوها نحوالنجاح في هذه الحياة هي رفع تقديرينا لذاتنا ... فكلما زاد تقديرك لنفسك زاد معه اصرارك على النجاح والمضي قدما لاننا وبايماننا بقدراتنا الداخلية لن ننكسر امام الصعاب بل سنقف لها ندا وسنتغلب عليها لاننا نثق بقدراتنا ونعلم ان لنا من الامكانيات ما يجعلنا فعلا انجح الناس وانفعهم باذن الله.

كل ما اتمناه من خلال هذا الموضوع ان اجعل كل قارئ له يقف لحظات مع نفسه ليقيم مستوى تقديره لذاته ومهما كانت نتيجة هذا التقييم علينا ان نعمل اكثر على تطويره ورفعه الى اعلى مستوى لاننا دائما نستحق الافضل.

اشفِ جراح نفسك : تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، وهذا الشعور الشخصي الذي تنظر من خلاله لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريده حقا من الحياة.

موضوع متميز جدااااااا

مشكورة أختي القلب الطيب لمرورك بموضوعاتي المتواضعة

» بعد تسعة ايام ماذا قدمت لنفسك
» اعلى نسبة انتحارفي الجيش الاميركي
» نسبة كبيرة جدا من المصرين مهددين بالضعف الجنسى
» كيف تقوم بتحديد نوعية الوقود الصحيح ( نسبة الاوكتان )
» ازاى ترفع ضغط المشرفين؟؟؟؟؟؟؟؟؟