برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله***

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** Number_one

اخواتى وحبايبى بنات رحيل من فينا مش عاوزه تكون نمبر ون فى حياه زوجها او خطيبها ميبصش لحد غيرها طبعا الكمال

لله بس تكون كامله فى عينه من ناحيه مظهرها ميكاجها طريقه تعاملها معاه تجننه بمعنى اصح

•وطبعا انا واحدة نفسى احقق كدة لخطيبى طيب انا عارفه الكل هيقول طب ودة ايه علاقته بالموضوع اشمعنى كلمه نمبر ون
لما هيدخل هيقول ايه NUMER ONE دى انا هقولكم

• الحقيقه انا كنت ناويه ابدا البرنامج دة لوحدى طبعا كل واحدة وليها نواقص يعنى انا مثلا محتاجه اهتم بجسمى غيرى

محتاج يهتم ببشرته غير بالميكب بتاعه بس لما فكرت قلت ليه مشاركش اخواتى بنات رحيل بيه ونشجع بعض كلنا

•من هنا جدتنى فكرة انى اعمل برنامج اسمه NUMBER ONE برنامج هيخلينا فعلا ستات نمبر وان فى حياه رجالتنا

•انا من النوع لما بلاقى موضوع حلو بقوم حافظاه عندى ييعنى تقدروا تقولوا انى عندى كميه مواضيع تهتم بكل حاجه زائد

انى عندى خبرة بالميكب مش بسيطه

•فحبيت اخد رايكم ايه رايكم فى البرنامج دة اللى هيهتم بكل حاجه لبسك *مكياجك *بشرتك*جسمك* ‘شعرك *طريقه

كلامك *دلعك كل حاجه فيكى كانثى

•انا حبيت استاذنكم الاول ابدا فى طرح البرنامج والكل يلتزم بيه ولا مفيش داعى ومش هزعل لو حد محبش الموضوع دة

•ووعد منى انى هحط كل افكارى وجهودى وامكانياتى اللى تخلينا بيرفكت ادام اجوازنا وخطايبنا ها ايه رايكم ابدا فيه معاكم

ولالا

وان شاء الله لو تمت الموافقه على طرح البرنامج دة فورا هبدا اقولكم على النظام وازاى نمشى عليه

ارجوكم متنسوش التقيييييييييم ياجماعه ها

طبعا انا معاكى اختى عصفورة بما انى العنصر النسائى الوحيد فى ادارة رحيل

ولانى عارفة ان كل موضوعاتك محترمة وهادفة وجادة ومفيدة فعلا لنا جميعاااااا

وحقا انتى تستحقى ان تكونى مشرفة فقسم السيدات لما تقدميه من موضوعات متميزة تهم كل سيدة

ابدئى على بركة الله برنامجك الجديد

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** Number_one

فكره جميله وموضوع جميله يا عصفوره

جزاكى الله خيرا

وبارك الله فيكى حبيبتى

فكرة جميلة وانا كمان موافقة معاكو اهو الواحد يتعلم حاجة تنفعه لما يتخطب بس ادعولى بس ههههههههه

جزاكم الله خيرا

شكرااااا ياأحلى بنات بنات رحيل على التشجيع فين باقى البنات

القمرات اللى هيكونوا معانا وياريت اللى عندها اى حاجه تخص

الموضوع تضيفه وان شاء الله هبدأمعاكم بس عايزة كل البنات معانا

طريقة الحمام المغربي بالبيت خطوة بخطوة بالصور والشرح وقولي وداعا للسواد واهلا لل

طبعا كلنا نعرف فوائد الحمام المغربي و الحصول على جسم نظيف ومنعش

واليوم راح اخبركم عن طريقتي الخاصة للحمام المغربي

اليكم الفوائد
1-ينظف البشرة ويزيل الخلايا الميتة

2-يعطي البشرة نعومة و بياض

3-يزيل السموم من البشره

4-يفتح المسام ويزيل الاوساخ المتراكمه على الجلد وبالتالي يبيض الجسم

5-ينشط الدوره الدمويه

الادوات:

الليفة المغربية

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** Gant_de_hammam_bordeau

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** Gant_de_hammam_bordeau

صابون البلدي

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** Savnoir

صابون اغادير المغربي

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 929568741

حجر خفاف

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** F1m66537

عصير اليمون الحامض

الحناء البيضاء

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 29691203617933

ماء الورد

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 51c3eafb8e

مناديل ورقية

الطريقة:
- سخنى الحمام بأن تتركى الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء

- أدخلي البانيو المليء بالماء الساخن لمدة 10 دقائق

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 565385866284568265

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 565385866284568265

في إناء أخلطي صابون بلدي مع الحناء وعصير الليمون الحامض،. أتركي الصابون على جسمي حوالي 10 دقائق وركزي على المناطق الدهنية في الوجه والاماكن السوداء والداكنة في الجسم

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** B0681112506

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** B0681112506

- بعد ذلك أشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا وقومي بفرك جسمي بالليفة المغربية خاصة الاماكن الخشنة و الدهنية وبعدين اشطفي جسمك بالماء

- بعد ذلك قومي بإزالة الرؤوس السوداء من وجهك قومي بلف ورق كلينكس على سبابة كل يد ثم أعصري كل حبة وأحرصي على إخراج كل ما بداخلها حتى تكملي كل النقط التي في وجهك

- ضعي غسول مخلوط بماء الورد و عصير الليمون على كامل جسمك وعلى وجهك وأتركيه لمدة ربع ساعة

في هذا الوقت قومي بفرك قدمك بالحجر الخفاف حتى تزيلي الخلايا الميتة

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** Hgar-sm

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** Hgar-sm

أشطفي جسمك من الغسول جيدا وبعد ذلك أغسلي بصابون اغادير

نشفي بعد ذلك جسمك بالماء البارد حتى تغلق المسام المفتوحه, ثم
مرري عليه قطنة مبللة بماء الورد

بسم الله الرحمن الرحيم

فى 6 اجزاء هنبدا نتكلم عنها جزء جزء +برنامج اسبوعى هيتعمل وياريت نلتزم بيه اوكى
*هناخد كل جزء من دول نتكلم عنه كل اسبوع جزء زائد البرنامج بتاعنا اوكى

1-بشرة
2-شعر
3-جسم(لاللسمنه)
4-مكيب
5-اناقه (ازاى تلبسى -ايه الجديد فى الموضه يناسبك_اجدد لفات الطرح _اجدد الافكار للمحجبات )
6-انوثتك( ازاى تتعاملى مع كل اللى حواليكى)بالاخص جوزك

الاول هبدا بالبرنامج :-
(الجسم)

للى وزنهم زايد وعاوزين يخسوا هنبدا دايت حلو اوى مع بعض كلنا عبارة عن :-

الافطار:-2بقسماط سادة+كوب شاى بلبن سكر قليل معلقه صغيرة

الغداء:-رغيف سن صغير او نص رغيف سن لو كبير+2قطعه لحم مسلوقه او مشويه او علبه تونه مصفاه او ربع فرخه منزوعه الجلد او 2سمك مشويه او 2بيضه مسلوقه+طبق سلطه كبير والتوم والبصل مسموح بيه على السلطه واهم حاجه السطه ياجماعه

العشاء:- 2ثمرة فاكهه (تفاح او برتقالاو يوسفى)

+تمارين اللى هحطها دلوقتى هنبدا اول اسبوع 25 مرة يوميا لكل تمرين والاسبوع التانى هنزيد 10وهكذا .........

التمرين الاول
برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 1233175600

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 1233175600

التمرين التانى

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 1233175650

التمرين التالت
برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 1233175730

التمرين الرابع

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 1233175821

التمرين الخامس

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 1233175915

التمرين السادس

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 1233176109

اعملوا انتوا بس التمارين دى واستمروا عليها ومتقولوش دول مش كتير مش بالكترة بالاتزام عليها اوكى

كدة احنا خلصنا من جزء الجسم تابعونى

تانى حاجه ان شاء الله فى برنامجك

البشررررررررررررررررة وباكد عليها لانها اول حاجه بتلفت النظر دى بشرتها حلوة ونضرة

ولا لا ودى وانا باكد عليها تانى نص الجمال

اول اسبوع هيبقى سهل ومش هنتقل فيه على بشرتنا

زى محنا عارفين البشرة ليها متطلبات زى

ازاى ننظفها؟, ازاى نعالج عيوبها؟ ,ازاى نعتنى بيها؟, ازاى نجملها اكتر؟

كل متقدميلها عنايه اكتر كل متقدملك جمال اكتر واكتر

طب هبدا يومى ازاى مع البشرة؟

1-هتقومى من النوم تغسلى وشك بصابونه للبشرة

صابون دوف او جونسون اوكلينا كلير او نابلسى شاهين من اى عطار بجنيه ونص بس

2-بعدها تاخدى قطنه مبلوله ميه ماء ورد وتمسحى بيها وشك

3- تحطى كريم مناسب لنوع بشرتك حتى لو احنا فى الصيف وتدلكى بيه بشرتك براحه وكويس عشان الدم يتدفق فى وشك

بعد العصر تعملى نفس الحاجات دى او لو حتى خارجه قبل متحطى ميكاجك تعملى الخطوات دى

بليل قبل متنامى تغسلى وشك بالصابونه وتجيبى نقطتين زيت زيتون +معلقه لبن وتجيبى قطنه وتمسحى وشك بيهم وتنامى

وهنعمل ماسك كل اسبوع

وقبل اى ماسك نعمل حمام بخار للوجه ازاى؟

نجيب حله ونحط فيها شرايح ليمون وممكن كام عود نعناع طازة

ونسيبهم يغلوا ونعرض بشرتنا للبخار اللى طالع من الحله لمدة 10دقايق بس مش متواصله عشان النفس

لادقيقه ودقيقه على حسب متقدروا تستحملوا ..........

ماسك الاسبوع دة عبارة عن

قليل من القرفه المطحونة
_بياض بيضه

تخلطينها مع بعض حتى تختلط مزبوط
وزيدي القرفه إذا احتاج الأمر
إلى أن تحسين إنك تقدرين تحطينها على الوجه
وبعدين حطيها على الوجه واتركيها حتى تنشف
وبعد كذا اغسليهابميه بس

بس لازم تتحملين حرارة القرفه لأنها حاااارة
بس والله راح تشوفين النتيجه من أول استخدام
وتكون بشرتك فيها لمعه وتحسينها أحلى
وكل اللي حولك راح يلاحظ الفرق

واستخدميها مرة في الأسبوع

بس بعد ماتحطينها وتغسلينها امسحي بشرتك بقطن فيه موية ورد

هنعمل ماسك للجسم ينظفه ويروقه عشان المتجوزين برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** SFun_cheerleader2

كوب صغير زيت سمسم او ليمون
نصف كوب سكر ناعم
قبل الإستحمام بللي جسمك بماء دافئ وحطي الخلطة على جسمك ودلكي كل الجسم
وركزي على المناطق الخشنة .
وبعدها اشطفي الجسم واغسلي جسمك بالصابون
او ممكن زيت الزيتون أو زيت اللوز مع الملح رووووووووووعة ويشد الجسم كمان

او ماسك تانى

1- هاتى مقدار 4 كوبايات من الردة واعجنيها بمية سخنة وياريت تكون سخنة قوى عشان تعمل مفعول وابدى بالمناطق

الحساسة2- وضعي كمية من الخليط علي اي منطقة وافركي قوى وبعدها بالردة الناشفة وافركي المنطقة دي اكتر وهكذا

وبعدها شوفي النعومة والبياض

طب عاوزين حاجه كدة تخلى ريحه الجسم حلو وكدة عشان ستاتنا يتهشتكوا ويتبشتكوا كدة ويدلعوا

ااااااااااااايه؟

الاول بعد متخدى الشور بتاعك تحطى للعرق شبه مطحونه وانسى العرق بقى دة زائد حمايه من السمار وبياض كمان
+
هاتى اى نوع زيت عطر يكون بيعجبك بس بشرط يكون عطر مركز غير مخفف لا بماء ولا كحول واشترى من الصيدلية

زيت جنسون للاطفال وتجيبى زجاجة فاضية وتحطى ربعها زيت العطر والباقى زيت جنسون وترجيها وفى كل مرة تستحمى

قبل ما تتنشفى تدهنى كل جسمك كله كله وتستنى شوية وتتنشفى حتلاقى ريحتك وريحة الفوطة وريحة الحمام وريحة البيت

كلها جميلة

ويارب مكونش نسيت حاجه فى جزء البشرة ولو نسيت فكرووونى اووووووكش

الشعر

من فترة كنت بتفرج على برنامج ع المحور كان المذيع مستتضيف دكتور تجميل عندة مركز تجميل

ففى واحدة اتصلت وقالتله على مشكله فى شعرها انه مش بيطول وضعيف وفى تكسيره

رد وقاله ان لما حد بيجى المركز عارفين اول حاجه بيعملوها ايه؟ مش هتصدقوا

...........

زيت الزيتون سبحان الله

قالها انهم بيستعملوا وصفه الاول ولو مجبتش نتيجه ودة نادر لانه نتيجته مضمونه بنسبه 99%

وبتعالج الشعر من الجذور

الاوهى؟

زيت زيتون +فصين توم

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 150

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 150

طب ازاى بقى نستعملها ؟

بصوا هتغسلى شعرك كويس وتنشفيه ومتحطيش زيت ولااى حاجه وتكونى ضاربه فصين توم وشويه زيت زيتون فى الخلاط

هتقوليلى اد ايه

هقولك على حسب حجم شعرك لو كثيف او خفيف انت بقى تقدرى الكميه

وبعدين

تحطيهم ع النار شويه لغايه ميبقوا دافين

وتحطيهم على شعرك وتدلكى بيهم فروة راسك كويس جدا وتلفى حوالين راسك كيس نايلون وتجيبى فوطه وتكونى معرضه

الفوطه لبخار ميه سخن وتلفيها حوالين شعرك

وتقعدى من 3ل4ساعات

وبعد كدة اغسلى شعرك كويس

وداومى عليها كل اسبوع

وصدقينى اى مشكله فى شعرك هتختفى نهائى

وادعيلى

عارفه هتقولولى وريحه التوم

هههههههههههههههههههههه

طريقه لتعطير الشعر طبيعيه وامنه

طبعاً من المعروف أن أغلب البنات يستخدمون طريقة شائعة لتعطير شعرهن

وهــــــي:

إستخدام العطور الفرنسية وأغلب هذه العطور هي كيميائية التركيب

لذلك هي في الأصل مضره لصحة الشعر .. وتساهم بشكل كبير في بهتان لون الشعر

ليتحول تدريجاً للون الأبيض .!!!

لذلك أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية .

مــــــثـل:

" المسك الأبيض . العود . السلسبيل .. الخ " أختاري ما تحبين
من عند العطار

والطــــريقة :

بعد الإنتهاء من إستشوار شعرك .

مش شرط للى معندهاش سشوار عادى بعد متكونى نشفتى شعرك كويس

ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجذور ..

طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة . وتبقى لفتره طويلة

وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك كأنك " مبخر بعوده

وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل كبير في تزييت شعرك قليلاً

مما سيعطيه لمعه جميلة .. وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار "

بمعنى بتلصق الشعر المتطاير بسبب الشحنات الكهربائيه"..

وطبعاً هذه العطور آمنه جداً ولها فوائد كونها طبيعيه

ويارب اكون افدتكم

فين بنات رحيل عايزة أعرف رايهم نكمل ولا لا

جميلة اوى يا عصفورة الوصفات الطبيعية دى كلها

واحنا معاكى كلنا

منتظرين خطوات برنامجك الجميل نمبر وااااااااان

سلمت يداكى حبيبتى

قرأت بعض الوصفات لتبييض المنطقه الحساسه في كتاب وحبيت انزلها لكم عشان تستفيدو منها

- 1 -

علبة كريم جليسوليد + ملعقتين بودرة اطفال + عصير ليمونه تخلط وتوضع بعلبه ويدهن بها قبل النوم
- 2 - بيكنج صودا + فوطه صغيره بيضاء بعد الاستحمام العادي والجسم رطب نبلل الفوطه الصغيره ونضع عليها قليلا من البكينج صودا ويفرك بها المنطقه الداكنه

- 3 -
كوب ماء ورد + نصف كوب او ثلاث ملاعق زيت زيتون + ملعقة ملح وسكر + قليل من الماء + نصف كوب بودرة اطفال (التالك) تخلط جميع المقادير ثم توضع قليلا على النار ثم توضع على المناطق الحساسه وتفرك برفق
ان شاء الله تعجبكم

جميلة يا عصفورة

تسلمى يا جميلة

مجهود متميز جدااااااااااا

برنامج رائع والله بس اللى يتجاوب
بجد معندناش وقت
ولا نفس هههههههههههههههههههههههه
سبنالكم انتو النفس انتو لسة فى البداية يارب تستمرو ومتعملوش زيينا
هههههههههههههههههههههههههههههههه
بجد يا عصفورة موضوعاتك كلها جميلة اوى ربنا يوفقك يارب

جزاكى الله خيرا يا عصفوره

مجهود متميز جدا

بارك الله فيكى حبيبتى

اجمد تسريحات لشعرك

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 41659_1213887597

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 41659_1213887799

شوفو الخطوات دى لرفع الشعر فى المنزل

اولاً: هذي الادوات المستخدمة

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 20373123601648604574

: بعدما نسشور الشعر نقسمه بالعرض لجزئين ونمسكهم بالكليبات -نفرقه بالمشط فرقة نظيفة ومرتبة مو زيي اللي في الصورة

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 19368598861665824433

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 19368598861665824433

ثالثاً: نبدأ نشتغل عل الجزء الامامي ونلفه باللفافات - الافضل تكون كبيرة عشان تعطي الشعرحجم حلو- ونبدأ نسشور الشعر اولاً بالهواء الساخن وبعده بالهواء البارد - لتثبيت الرفعة اكثر-

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 11013268862113170435

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 11013268862113170435

رابعاً: نفك اللفافات ونبدأ نأخذ الخصل الامامية للشعر وبواسطة مشط صغير نمشط الخصلة بس بالعكس- يعني من اعلى الى اسفل زي الكوفيرات-

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 11099949631343112890

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 11099949631343112890

خامساً:نبدأ نرفع الجزء الامامي بواسطة البنس وكل وحدة وذوقها ترفع للحجم اللي هي تبغاه- ولو اني افضل الرفعة الناعمة-

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 8342063621598457269

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 8342063621598457269

سادساً:بعد ما رفعنا الشعر نجيب مشط صغير- مو فرشة زي الصورة المشط ادق وافضل- ونمشط الشعرات الامامية بدقة ونبخها بالمثبت-الاسبراي-
برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 10024068902096180563

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 10024068902096180563

وهذي النتيجة النهائية:

برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله*** 8131895961215741206

بسم الله الرحمن الرحيم

النهاردة هتكلم معاكم عن الميكب

بصوا انا هتكلم معاكوا النهاردة عن ميكاج العيون اول حاجه اوكى

اول حاجه واهم حاجه الماسكرا من احسن انواع الماسكرا اللى جربتها وبالاسعار كمان

avon=13

viva=11

extrem volum=14

ودول احسن انواع المساكرا وبجد حلوين موت

تعرفى ازاى ان المساكرا حلوة بصى تاخدى الفرشاه وتحطى منها على ايدك اوكى وتفركى كويس اوعى تدعكى يعنى لو

فرولت كدة تبقى كويسه لو هببت مكان ايدك ولزقت كدة تبقى نوعيتها وحشه

ونصيحه لرموش حلوة وناعمه وطويله وكمان كثيفه ادهنى زيت الخروع كل يوم على الاقل مرة يوميا قبل متنامى مثلا

وممكن كمان لما تقومى من النوم ادهنى بيه رموشك وكمان حواجبك لو هى من النوع الخفيف اوكش

اه الكحل ومادراك مالكحل
احسن نوعين بصراحه xxl ;doveحلوين اوى والاحسن كمان xxl

ونصيحه منى انت عشان قلم الكحل يبقى حلو وانت بتحطيه ابريه وحطيه فى التلاجه وقبل متستخدميه طلعيه حطى منه

وحطى فى التلاجه تانى هيبقى جامد

ولو القلم ناشف كدة ومتحجر معاكى هاتى قطنه فيها اى زيت وحطيها على طرف القلم وسيبها يوم كامل

الشادو بصوا
فى انواع حلوة اوى ممكن مثلا تستعملى العلبه اللى بيبقى فيها اكتر من لون زى مثلاxxlاو dove

وفى علب بيبقى فيها لون او اتنين مثلا فى شادو نازل جديد اسمها lamourلامور صغير كدة وعلبته مدورة فيها لون واحد

تحفه والوانه حلوة جدا وب2جنيه ونص بس اوعى حد يضحك عليكم

وفيه بردةpretty women زى لامور بردة حلو زيه

ونصيحه منى عشان الشادو يثبت بللى فرشاه الشادو بتاعك وحطى على الشادو حطى فوق عينك هيبقى خرافه هيبقى منساب

معاكى وهيثبت كتير

وفى كمان [size=16]eye liner ا لاى لاينر

انا مبحبش استخدامه الا فى المناسبات بصراحه لان بحس ان بيافور الميكب فى انواع حلوة وطبعا احسن حاجه اللوتر بروف

مثلا عندكxxl viva dove avon

غير كدة استخدمى الكحل بدلا منه لو خروجه عاديه عشان يبقى ميكياجك بسيط وجميل ورقيق وناعم فى نفس الوقت

طبعا منطقه حوالين العين الهلات السوداء عدووووووووووووووتى الاولى

بس انا اشطر منها وهاتوا ودنكم اقولكم عملت فيها ايه
بصوا

فى تلات حلول

الاو كونسيلر

بودرة

او كريم اساس

الاول الكونسيلر=كريم الاساس نختار درجه اغمق من لون بشرتنا ونحطها على حوالين العين وباسفنجه براحه نوزعها

وبعدها درجه افتح من بشرتنا بدرجه واحدة وبعدها ننثر بفرشاه بودرة فوق العين اوكش

نيجى للبودرة هتستخدمى حاجتين بودرة مائيه سمر كيك لونها اورنج اغمق درجه التالته يعنى اللى هى للسمر واى نوع

كومباكت او لوز مضغوط او سايبه يعنى طب نحطها ازاى يا روشه ؟

بصوا نحط البودرة المائيه عادى طبعا انتوا عارفين ازاى تبلوا الاسفنجه وتحطوا فى البودرة وتحطوا حوالين عينكم

وتوزعهوا كويس جدا

وبعد متحطوا السمر كيك او البودرة المائيه تحطوا من اللوز او الكومباكت بودر بالاسفنجه وتوزعهوها كويس بردة

وفى الاخر بفرشاه كدة تممروا على عينكمم براحه عشان تشيلوا زوايد اى بودرة

وياسلام بقى بعد الهلمه دى تحطى شادو ابيض تحت حواجبك بفرشاه شادو بس متكتريش وشويه جليتر ياسلام تبقى قشطه

وانتى اساسا قشطه

طب مقولتيش انواع البودرة والكونسيلر ولا كريم الاساس

بصوا بالنسبه للكونسيلر فى انواع حلو ومش غاليه اوى زى dove avon xxl

كريم الاساسavon dove olay

للبودرة dove مضغوطه ب10جنييه وبردة xxlالمهمتجيبى درجه قريبه من لون بشرتك

السمر كيك او البودرة المائيه 25 جنيه درجه برتقالى كدة للسمر وبيجى معاه اسفنجه خاصه بيها

يا بنات يا حلوين موضوعى عشان تكونى جميلة لجوزك أو لنفسك فى بيتك

بسم الله الرحمن الرحيم

هتكلم دلوقتى عن المعاملات (انوثتك)

الثقه بالنفس=الجمال

بصوا

اهم حاجه بتميز البنت عن البنت المشيه طريقه مشيتها

قولولى ليش؟

لان معرفو ان المشيه بتبين مقدار الثقه بالنفس

يعنى الواحدة لو مش واثقه من نفسها هتلاقيها ماشيه باصه للارض واكتفها نازله كدة وبتكرة الخروج او بمعنى اصح بتنعى همه

واكتر حاجه تخلى الواحدة ميبقاش عندها ثقه بروحها السمنه

لكن تعالوا نتخيل مع بعض بنتين

الاولى:- تخينه بس جميله جدا وماشيه باصه لارض

التانيه:- اقل جمالا وتخينه بس ماشيه زى الموديل وباصه فوق واكتفاها معدوله ولاهممها اى حد

ها بعد متخيلتى مين هيكون ليها جاذبيه اكتر

هنلاقى البنت اللى ماشيه بثقه ليها جاذبيه اكتر

ليه ؟
عارفين ان الواحدة اللى واثقه بنفسها بتدى انطباع فيه جاذبيه بلاحدود اكتر من الجميله عديمه الثقه

عاوزة افكركم بليلى علوى وهى تخينه فى حديث الصباح والمسااء

مين ينكر انها كانت قمر مزززة صح وعلى الرغم من انها تخينه مليانه بس كانت تتاكل اكل

انا عاوزة اقول كام واحدة فيكم معندهاش ثقه بنفسها وانا واثقه انها زى القمر بس بتكرة الخروج لمجرد انها بتحس ان الكل

بيبص عليها

هتقولوى ايه جاب المشيه للثقه بالنفس؟

هقولكم مشيه صحيحه=ثقه بالنفس
وجربوها بنفسكم

طب ازاى بقى امشى صح؟

ارفعى اكتافك بصى قدامك كانك بتبصى لنقطه فى مالا نهايه يعنى مش لحد معين او محل معين مثلا لا كانك فى عرض ازياء

دايما قولى لنفسك لما تبصى فى المرايه

i'm the queen

انا ملكه

وانتى ماشيه حسى ان مافيش حد قدك فى الشارع وانك اجمل واحدة فى البنات اللى حواليكى

بس مش دى الحاجه الوحيدة اللى هتخليكى واثقه بنفسك

فى حاجات اهم كتير

عدم الثقه بالنفس بتخلى الواحدة تهمل فى مظهرها لانها بتكون خلاص حاسه بالفشل

ومش شرط عدم الثقه يكون بسبب التخن ممكن تكون واحدة حاسه ان بشرتها مش حلوة شعرها مشاكل كتير طب ازاى نعالجها؟؟؟؟؟؟

اعملوا معايا الحاجات اللى هقولها دى وبهدوء وهتشووفوا الفرق:-

1-ابداى اهتمى ببشرتك وعالجى العيوب اللى فيها

2-ابداى لو تخينه اعملى دايت وامشى عليه

3-ابداى اهتمى بشعرك واعملي تسريحات جديدة

4- ابداى نسقى لبسك والبسى اللى مكنتيش بترضى تلبسيه لانك تخنتى او لانك حاسه انه مبقاش حلو عليك لانك مليتى حبه

5-ابداى اهتمى بمكياجك لو مش بتعرفى تحطى اتعلمى لو بتعرفى بس ملكيش نفس لاحطى وجملى نفسك لنفسك الاول مش

عشان حد تانى

6-حبى نفسك دلعيها اوعى تهمليها اوعى تنسى نفسك وتتشغلى سواء بدراستك او بعيالك او باى سبب

7-اعرفى ان مافيش حاجه فى الدنيا تستاهل انك تهملى نفسك انتى ملكه نفسك برنسيسه نفسك

ومحدش يتحجج بالعيال او بالدراسه او بالشغل دة حجج الواحدة الجدعه تدلع روحها وتهتم بمسؤليتها

ودى بتبقى حجه واحنا عارفين سببها

الست دى ياجماعه زى النبات الجميل كل مترويها وتهتمى بيها تبقى احلى واحلى وتبقى مشرقه وجميله

معلش رغيت كتير بس كنت بحاول اوصل وجهه نظرى اوعوا اكون صدعتكم ويارب يارب اكون قدرت افيدكم

مجهود جميل ياعصفورة ربنا يبارك فيكي

بالنسبة لنضارة البشرة فمهم جدا شرب كميات كافية من الماء ودي بنغفل عنها كتير

كمان نحاول نبعد عن الصابون قدر الامكان يعني لو غسلنا بية مرة فاليوم كفاية جدا

لانة بيفقد البشرة زيوتها الطبيعية وخاصة فالشتا

اما بالنسبة لزيت الزيتون فهوا فعلا مفيد جدا للشعر والجسم

وبضيف علية كمان عصير الجرجير

بنجيب الجرجير ونضربة فالكبة وبعدين نعصرة ونستخدم منة يوم بعد يوم يتحط عالشعر لمدة ساعتين وبعدين يتشطف

وطبعا لو عايزين نستعمل منة كمية فممكن نحتفظ بالباقي فالفريزر وبعدين نبقي نطلعة نستعملة وقت الحاجة

اما بالنسبة للماشية اللي بتعبر عن الثقة بالنفس
ف فعلا لازم الواحد يكون ماشي واثق من نفسة

باصص قدام بشيء من الحياء مع انكسار داخلي لله عشان منبقاش زي المختال الفخور

واما بالنسبة لسشوار الشعر فنحاول قدر الامكان منستعملوش بصفة مشتمرة لانة بيدمر بصيلات الشعر

واهم شيء للبشرة هوا ترطيبها وحمام البخار زي ما وضحت عصفورة والماسكات الاسبوعية

تقبلوا تحياتي وجزاكم الله خيرا

جزاااااااااكِ الله خيرا اااااختي

مجهود متميز با عصفورة اشد على يدك اناممكن اعمل وصفة مرة بس المشكلة الاستمرارية
وبعدن يا عصفورة انتى ما جتيش لية حبيبتى الاسكندرية وانا زعلن منك

» اقوى برنامج لتسريع نظام xp sp2 والله وبحجم صغير
» حبيبى جد الحسنين والله والله بنحبك
» حبيبى جد الحسنين والله والله بنحبك
» والله حرام النوم الله والله حرام
» برنامج Active Desktop Calendar 7.67 Build 081209 برنامج تقويم على سطح المكتب