هل تعلم أن القهقهة تحمي القلب؟

أكد فريق من الجامعة مع اطباء علم نفس في جامعة ميريلاند الاميركية ان الضحك والقهقهة على مواقف الحياة هو افضل طريقة لضمان حياة طويلة وقلب قوي.

ووجد الباحثون في قسم الوقاية من امراض القلب ان الاشخاص الذي يضحكون كثيرا وبصوت مرتفع وينظرون دوما الى الجانب المضحك في المواقف الحياتية الصعبة هم اقل عرضة للاصابة بامراض القلب من الاشخاص الذي لا يملكون روح الفكاهة.

وحسب قولهم ايضا من المعروف ان الاجهاد العقلي يضعف الانسجة التي تبطن جدران الاوعية الدموية ويمكن ان يؤدي ذلك الى التهابات تحفز افرازات الدهون والكولسترول في شرايين القلب وبالتالي تسبب ازمة قلبية.

وينصح الأطباء بالقيام بتمارين للضحك والقهقهة كما التمارين الرياضية الجسدية وذلك لتقوية روح الفكاهة والبقاء بصحة جيدة، اضافة الى قراءة كتب ومشاهدة افلام فكاهية تبعث على الضحك والقهقهة، او حتى القيام بتمارين قهقهة في المنزل.

معلومات جميلة ومفيدة فعلا

اضحك الله سنك اخى نوفو

هل تعلم أن القهقهة تحمي القلب؟ 141abce998eq5

مشكورة أختي القلب الطيب لمرورك بموضوعاتي المتواضعة

خلاص هانضحك كل يوم

بس طثرة الضحك يميت القلب
يعني ممكن يقلل خشوع القلب

ربنا يبارك فيك

مشكورة أختي فتاة الإسلام لمرورك بموضوعاتي المتواضعة