أمسك القلم يزول عنك الألم ,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تصدقون أخواني واخواتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب

عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟

نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث

وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة

وأن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم

ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع

ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا

عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن

إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها

كما يقوي جهاز المناعة

مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى

على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا

حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها

واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن

أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى

ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب

صغير أعلى أذرع المشاركين

وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم

السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية

كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي

اكبر

سبحان الله
له فى خلقه شؤن

تسلمى غاليتى على طرحك القيم

سبحان الله

اشكرك اختي القلب الطيب على مرورك وردك الطيب

سبحان الله العظيم مشــــكورة أختي على المعلومة

الشكر لله اختي بنت سوريا ربنا يوفقك ويسعدك دوما يارب

» قمة الألم ...
» قمة الألم
» حديث ممتع بين القلم والممحاة
» لقد توقف القلم وبقى الالم
» نعمة الألم (لاتحزن )