ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟

ما هو الكلسترول وماذا ]يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟[إن ارتفاع نسبة الكلسترول بالدم تعتبر مشكلة جدية انه عامل خطر لمرضى القلب حيث إن زيادة نسبة الكلسترول معناه زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب إن أمراض القلب تعتبر القاتل الأول بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة ]والكلسترول نوعان:[]النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL[]النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDLالنوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب[]ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :]اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة[Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي
إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة، بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً. المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا [هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم

التدخين ضغط الدم العالي

مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن

]العمر 45 سنة أو اكثر للرجال . 55 سنة أو اكثر للنساء

التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة[ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول[]زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيحالتمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول[]الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.[العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء]إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا

مشكورة أختي على كل ما تقدمينة لنا من موضوعات شيقة و معلومات مفيدة

[center]بارك الله فيكي اختي علي مشاركاتك المتميزة

وفعلا اوجزتي فاوضحتي

لازم فعلا نحافظ علي معدل الدهون اللي بنتاولها فاكلنا...ويفضل تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا فانة بيذيب الدهون وخاصة من الكبد..."حمال القسية زي مابيقولوا"....لان المكان اللي بتتراكم فية الدهون لما بتزيد عن الحد اللي يقدر الكبد يتخلص منها وبالتلي بتقلل من قدراتة ووظائفة بتبدا تختل...وكثير مننا عندة كبد دهني وهوا مش عارف... فوسيلة زيت الزيتون دي جميلة جدا..لانة من شجرة مباركة زي ماقال ربنا سبحانة وتعالي

وقال الرسول علية الصلاة والسلام..".اءتدموا بالذيت وادهنوا بة فانة من شجرة مباركة"...واءتموا يعني كلوا منة....وجزاكم الله خيرا وحفظنا واياكم من شر سيء الاسقام[/center]

» تعالوا وشوفوا ماذا قــــــال وماذا قلت له
» ارتفاع عدد ضحايا سيول جدة
» ارتفاع عدد المصابين في حادث أبوسمبل إلى 25
» مع ارتفاع الأسعار وأزمة الخبز
» أرجل الدجاج تعالج ارتفاع ضغط الدم