فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض بالمرتديلا ]
فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 448582192

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 448582192

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 402601768

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 192660901

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 192660901

وتكون جاهزه ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 904042426

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 701786314

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 701786314

[ فطاير الجبنه ]

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 500421487

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 871427534

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 871427534

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 507951776

دقيقه ثم نقلبها ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 860668722

وقدميها مع العسل او المربى ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 442866040

لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..

او توت ..
فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 206508753

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 206508753

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 429922159

[ ميني بان كيك ]

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 483028660

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..

جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 802952560

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..

وقدميها بطريقتك ..
فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 649165452

[ فطور جيمي أوليفر ]

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 444338014

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..

تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..

أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..

***

[ توست هولندي ]

توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 966696996

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 966696996

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 236734341

نقدر نزينه بالنوتيلا
[ الكريب ]

2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 342770155

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 342770155

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..

نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 202931791

حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 789761961

انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟
فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 957069433

انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 798293313

[ التوست الفرنسي ]

توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..

نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..

ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 622225947

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 622225947

وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 457166791

تقبلوا تحياتي
منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول

[img(259,57):f0cb]http://www.islamroses.com/ibw/style_images/pink[1]/pink_line.gif[/img:f0cb]

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 22cf9310

ممممممممممممممم والله شغلات رووووووووعة وسهلة مشكورة يا اميرة

ميرسى يا رولا على مرورك الجميل

ويارب تجربيها وتعجبك

فطار رووعة ادخلوا ودوقو وبعدين جربوووووه 22cf9310

رووعة

ربنا يبارك فيكي اختي القلب الطيب

جزاكم الله خيرا لاسهاماتكم ومتابعتكم الكريمه جعلها الله فى ميزان حسناتنا وحسناتكم جميعا

تسلمى يا قلب ع الفطار

» ادخلوا خبر عاجل كتييير مهم يلا ادخلوا ........... قنبلة الموسم خبر ساخن جدا
» وبعدين معاااااااااااااك
» حب ,, حنان ,, طب وبعدين ؟
» بتحبها؟، بتحبيه؟.طب اقرا وبعدين جاوب
» صور طبيعية رووعة