أحذروا أن تفعلوا هذة الاشياء بعد الأكل

زائر

السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم احبتى فى الله
أرجوا من الله ان تكونوا فى تمام الصحة والعافية
أحبتى فى الله هذة بعض الاشياء التى قد يفعلها البعض منا بعد تناول الطعام وهى تعد اشياء خطيرة لذلك ارجوا الحذر منها
غليكم احبتى الموضوع

-1لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة

فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة

المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض

المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد

في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب

الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 - لا تسبح بعد الأكل

لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة

والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 - لا تنم بعد الأكل

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً

ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب

الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي

عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية

هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية

4 - لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير

صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن

ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا

عسر الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها

الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة

إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه

ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه

المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة

كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات

الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل

يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً

طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا

الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة

لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم

تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة

الغذائية

7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة[

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا

انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم

9- لا تدخن

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

بوركتى اختى بنت مصر
موضوع مفيد جدا

زائر

الجندى المصرى كتب:: بوركتى اختى بنت مصر
موضوع مفيد جدا

جزاك الله خير الجزاء أخى الجندى المصرى

مشكور اخى الكريم لقرائتك الموضوع ومرورك الكريم

جزاناواياكم

اولا الحمد لله مش بشرب شاى بابا مانعنا عنه اصلا
وفعلا انا جربت كده انام مرة بعد الاكل صحيت مضايقه جداااااااااااااااا وتعبانة عشان كده بقيت اتعشى قبل النوم بساعتين
اما بقى لا تمشى ولا تشرب المشروبات الغازيه او الفواكه والحلويات بعد الاكل اول مرة اسمع عنها وفعلا تقريبا كل الناس بيعملوا كده معلومة مفيدة جدا
لكن كلو الا الميه الساقعة لازم اشربها صيف او شتاء اعرف انها مضرة بس بحس انى مرتوتش سبحان الله

جزاكى الله كل خير بنت مصر
موضوعك مفيييييييييييييييييييييييد جدا

زائر

صـــافـــى كتب:: اولا الحمد لله مش بشرب شاى بابا مانعنا عنه اصلا
وفعلا انا جربت كده انام مرة بعد الاكل صحيت مضايقه جداااااااااااااااا وتعبانة عشان كده بقيت اتعشى قبل النوم بساعتين
اما بقى لا تمشى ولا تشرب المشروبات الغازيه او الفواكه والحلويات بعد الاكل اول مرة اسمع عنها وفعلا تقريبا كل الناس بيعملوا كده معلومة مفيدة جدا
لكن كلو الا الميه الساقعة لازم اشربها صيف او شتاء اعرف انها مضرة بس بحس انى مرتوتش سبحان الله

جزاكى الله كل خير بنت مصر
موضوعك مفيييييييييييييييييييييييد جدا

جزانا واياكى اخيتى صافى

مشكوورة اختى الكريمة لمرورك الذى شرفنى وردك الذى اسعدنى

وانا كمان عمرىىىىى ما شربت شاى بس امى الى مانعانا

ومش قادرين عليا بقى فى القهوة

هههههههههه

خلاص بقت شئ فى دمىىى

انا عارفة انها غلطت

وان شاء الله هخفف منها

دلوقتى بقيت اشرب نسكافيه وربنا يسهل

مشكورة اختى الكريمة

ههههههههههههههههه يا نهار ابيض لا خلاص ارجوكى اشربى شاى وسيبى القهوة خاااااااااالص

زائر

صـــافـــى كتب:: ههههههههههههههههه يا نهار ابيض لا خلاص ارجوكى اشربى شاى وسيبى القهوة خاااااااااالص

ههههههههههههههههههه

إن جيتى للحق بقى

ولا شاى ولا قهوة الاتنين مضريين

وانا بجد ما بشربش شاى خااااااااااااالص

انما القهوة فى ايام الامتحانات بشربها كثير هى والنسكافية

انما غير كده بشربها عادى بش كل يوم يعنى

مشكوووووورة اختى صافى لمرورك للمرة الثانية

اوعى تكونى اتعودتى عليها
اصل انا من سنتين تقريبا كنت اول مرة ادوق فيها القهوة واشتريتها من ورا بابا وطبعا كنت هموت واشرب قهوة فبدل ما اعمل فنجان صغير عملت شوب كبييييييييييييييييير وفرحانة بقى وبعد ما شربته بربع ساعه عينك ما تشوف الا النور جالى هبوط وكنت هروح فيها هههههههههههههههههههههه
عشان كدة كرهت القهوة وسيرتها
يلا بقى خلى بالك من نفسك واوعى تعملى التجربة دى

زائر

صـــافـــى كتب:: اوعى تكونى اتعودتى عليها
اصل انا من سنتين تقريبا كنت اول مرة ادوق فيها القهوة واشتريتها من ورا بابا وطبعا كنت هموت واشرب قهوة فبدل ما اعمل فنجان صغير عملت شوب كبييييييييييييييييير وفرحانة بقى وبعد ما شربته بربع ساعه عينك ما تشوف الا النور جالى هبوط وكنت هروح فيها هههههههههههههههههههههه
عشان كدة كرهت القهوة وسيرتها
يلا بقى خلى بالك من نفسك واوعى تعملى التجربة دى

ما تقلقيش عليا اختى الكريمة

الحمد لله بشربها وما بيجراليش اى حاجة الحمد لله

لانى زى ما قلت لك قبل كده ما بشربهاش على طووووول

وبعدين مش بعمل شووب كبيييييييييييييييييييير اختى الكريمة

يا دوبك فنجان صغير كده او كوباية صغيرة

مشكورة اختى صافى للمرور

وابقى خدى بالك انتى كماااان من نفسك وما تشربيش القهوة تاااااااااانى

مشكورة اختى